Los beneficios de su consumo:

 

Los nutrientes más representativos del plátano son el potasio, el magnesio, el ácido fólico además de la vitamina C, provitamina A y en triptófano. Y no debemos obviar su elevado aporte de fibra 
además para deportistas, embarazadas y lactantes a partir de los 6 meses, de hecho, por su fácil digestión,es una de las primeras frutas que se le ofrece al bebé cuando comienza la alimentación complementaria. También está indicada para combatir casos de inapetencia en los más pequeños por su efecto saciante y aporte en calorías.
son perfectos para el desayuno o como acompañamiento de una comida principal.
Así que, ¿plátano 🍌🍌🍌en nuestro día a día? Sí , ¡por favor!!!!

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